Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 augustus 2019
|
104 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 19 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1701 kcal
|
Vet: 41,37g | Eiwit: 76,21g | Kolhy: 248,49g.
Ontbijt: AH Meergranenbrood, Suiker, Gekookt Ei, Aardbeien. Lunch: AH Meergranenbrood, Jumbo Watermeloen Stukjes, Komkommer (met Schil), Aldi Gegrilde Kipfilet. Diner: Plus Appelmoes, Maggi Jus Rundvlees, Plus Beenham Culinair, HAK Rode Bieten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Bloemkool. Snacks/Andere: Jumbo Volkoren Biscuits, Jumbo Eierkoeken Choco, Euro Shopper Orange, Aldi Gegrilde Kipfilet, AH Meergranenbrood, Koffie met Melk. meer...
|
|
2561 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
|
niekskesms1978's Gewicht Geschiedenis
|