Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 juli 2019
|
84,1 kg
Tot nu toe verloren: 10,1 kg.
Nog te gaan: 6,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2160 kcal
|
Vet: 88,28g | Eiwit: 159,00g | Kolhy: 182,39g.
Ontbijt: Alpro Amandelmelk Ongezoet, Brinta Brinta. Lunch: Zwagerman Kipfilet Naturel, Nixe Tonijn in Zonnebloemolie, Geroosterde Amandelen (Ongezout). Diner: Dr. Oetker Big American Texas. Snacks/Andere: Collageen , Jumbo Franse Kwark Mild. meer...
|
|
2461 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mavado1971's Gewicht Geschiedenis
|