|
tip voor wie wel van een uitdaging houdt: morgen start er weer een 30 dagen suiker challenge. via www.diabetesfonds.nl kan je je aanmelden voor inspiratie, tips, recepten.
|
1048 kcal
|
Vet: 29,83g | Eiwit: 71,34g | Kolhy: 121,21g.
Lunch: AH Rode Pitloze Druiven, Aardbeien, AH Blauwe Bessen, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Ekoplaza Pompoenpitten, Smaakt Lijnzaad Heel, Ekoplaza Zonnebloempitten. Diner: Jumbo Groene Pesto, Aldi Gegrilde Kipfilet, Cherrytomaten, Komkommer (met Schil), AH Ijsbergsla, No Fairytales Wortel Tortilla. Snacks/Andere: Geroosterde Amandelen (Ongezout), Aldi Slagers Achterham Gerookt, Plus Mini Rozijnen/Krentenbollen. meer...
|
|
1 tot 20 van 26
 Reacties
Oh nee, niet schrikken hoor , de challenge is maar 7 dagen.
02 jun 19 door lid: mo.mo3
|
Ha, misschien doe ik wel mee. In principe doe ik het al, behalve als ik cheat! En dat doe ik iets te vaak (niet veel, maar toch)
02 jun 19 door lid: Supergirlmetmissie
|
02 jun 19 door lid: lisaraaphorst
|
02 jun 19 door lid: keto_danny
|
Haha Lisa wat ontzettend leuk dat je aan mij denkt! INDERDAAD! Inge en ik beginnen morgen weer 👻 en dit keer voor 2 weken, jawel! Ben er helemaal klaar voor :) Ga wel even op de site kijken! 😘
02 jun 19 door lid: Sheilavanwijk
|
Veel informatie, ga ik ff voor zitten morgen! Thanks!
02 jun 19 door lid: Sheilavanwijk
|
02 jun 19 door lid: Warrigeboel
|
Ik dacht inderdaad ook meteen aan Sheila en Inge, maar kon hun post niet meer terug vinden. Hoe dan ook, ik ga ook weer een poging wagen, nu ik gelezen heb dat de natuurlijke suikers in fruit en groente niet meetellen. Zou het leuk vinden als iedereen die er mee bezig is/gaat laat weten welke dingen opvallen, waar suiker in zit terwijl je dat echt niet verwacht had. Succes allemaal 🍀
03 jun 19 door lid: mo.mo3
|
Goed bezig Mo.mo3 :) Ja vind het ook leuk als iedereen laat weten wat de ervaringen zijn of iets interessants ontdekt 😅 Leuk! Zet m op ook! 👻
03 jun 19 door lid: Sheilavanwijk
|
Tnx voor de tip, ik heb me ingeschreven!
03 jun 19 door lid: sweekee
|
Van de week een grote pan tomatensoep gemaakt. Vraagt mijn zwager, heb je er suiker in gedaan, hij smaakt zo zoet. Ik niet, maar in het pakje tomatensoep wel. Echt erg dit!!
03 jun 19 door lid: carolinequichou
|
03 jun 19 door lid: mo.mo3
|
Vandaag druk programma dus snel-klaar-vlees (gelderse schijf is een soort hamburger). Daaraan is dus dextrose (suiker) toegevoegd. 🙄 jammer, want verder ging het vandaag goed. Moest mijzelf even terugfluiten om niet een pepermuntje of antaflu te pakken (gewoonte tijdens de avondwandeling) en nu is t 2000 uur geweest dus mag ik niet meer eten 😏 (IF poging om te kijken of ik nu mijn vetpercentage eens kan aanpakken nu gewicht oké is en redelijk stabiel lijkt)
03 jun 19 door lid: mo.mo3
|
Schandalig dat je daar suiker in vind Mo.mo 😟 Zo zijn er vast wel meer dingen. Ik moet er ook nu eens goed op gaan letten. Haha hier hetzelfde met pepermunt! 😅 niet genomen. Kreeg bijna een kaakje in m’n mond gepropt, niet genomen. Iemand wilde suiker in m’n koffie doen, dan had ik m zeeeeker niet meer genomen 🤣 Voelt goed dit!
03 jun 19 door lid: Sheilavanwijk
|
03 jun 19 door lid: mo.mo3
|
Bij voorbereiding werklunch: aarrghhh...geen runderrookvlees op mijn sportmik met ei, want ook in hartig beleg (runderrookvlees dus) is blijkbaar dextrose én suiker nodig.🤨
04 jun 19 door lid: mo.mo3
|
Hoe stom is dat! 😧 Knap dat je t daarom hebt laten staan! Mag ik vragen of het voor het eerst is dat je hier nu intensief mee bezig bent? Ben zelf nog niks tegengekomen van wat ik wilde eten, maar ff op het pak cruesli gekeken van mij vriend 🙄 en in de magere franse kwark (melken en ah merk) zit 4 gram suiker op de 100 las ik net.. wat denk jij daarvan?!?! Succes ook!!
04 jun 19 door lid: Sheilavanwijk
|
04 jun 19 door lid: Sheilavanwijk
|
Even op terugkomen, in de kwark zijn het natuurlijke suikers 🙄🙈
04 jun 19 door lid: Sheilavanwijk
|
Ik heb vorig jaar ook al eens zo'n suiker challenge gedaan, maar toen afgehaakt. Over het algemeen ben ik wel behoorlijk bewust volgens mij, in kipfilet beleg en ham weet ik al wel dat er toegevoegde suikers in zitten, maar de runderrookvlees had ik nog nooit bekeken.
Verder zitten in bijna elk pakje of zakje wel suikers gok ik, maar ik heb niet altijd zin om er zo strikt in te zijn. Af en toe zo'n challenge maakt je gewoon weer even bewust, en door het bijbehorende magazine kom je soms ook op goede ideeën om eens andere keuzes te maken.
04 jun 19 door lid: mo.mo3
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mo.mo3's Gewicht Geschiedenis
|