dani.p2's Logboek, 06 mei 19

Vandaag na 4,5 maand thuis vanwege de hernia e.d weer starten met halve dagen op mijn werk. Ben benieuwd wat dit gaat doen met mijn lijf want er komt weer wat meer beweging in😊

Bekijk Dieet Kalender, 06 mei 2019:
1000 kcal Vet: 41,91g | Eiwit: 59,95g | Kolhy: 75,26g.   Ontbijt: Snoeptomaatjes, Fair Trade Ananas, Blauwe Bessen, Alpro Roasted Almond Unsweetened, Herbalife Voedingsshake. Lunch: Alpro Roasted Almond Unsweetened, Herbalife Voedingsshake. Diner: Atkins Cookies & Cream, Mild & Creamy Nature Ongezoet, Roasted Almond Unsweetened, Jumbo Biologische Havermout, Blauwe Bessen, Excellence 85% Cacao. Snacks/Andere: Hüttenkäse, Komkommer (Geschild), Atkins Cookies & Cream, Meergranen Rijstwafels. meer...
1863 kcal Activiteit: Rusten - 17 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...

36 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
Succes!  
06 mei 19 door lid: AdventurousFlower
Thanx! Zal wel weer wennen worden ookal zijn het maar halve dagen.... weer een werk ritme krijgen😬 vroeg uit bed deden we toch al voor de kids dus dat veranderd niet. 
06 mei 19 door lid: dani.p2
succes!! 
06 mei 19 door lid: Tante Lien86
Thanx! Was wel wat pittig hoor! Ben nu weer thuis even opladen voor de kids weer van school komen😬 
06 mei 19 door lid: dani.p2
Ja dat kan ik me voorstellen! Duurt wel weer even voordat je weer in t werk ritme zit! Hopeljjk niet teveel last gehad 
06 mei 19 door lid: Tante Lien86
Lekker op het gemakje aan!  
06 mei 19 door lid: dani.p2
Wat fijn dat je weer kan/mag gaan opbouwen. Hopelijk heb je er ook plezier in 
06 mei 19 door lid: lisaraaphorst
Jazeker ben blij dat ik weer aan de slag kan al ging het nog niet top.... maar ik werd warm onthaald met knuffels van mijn collega’s ze waren blij dat ik er weer was dus dat doet me al goed!😊 
06 mei 19 door lid: dani.p2
Fijn! En met kleine stapjes kom je ook waar je was 😘 
06 mei 19 door lid: lisaraaphorst
Yip! 
06 mei 19 door lid: dani.p2
Succes!  
06 mei 19 door lid: Supergirlmetmissie
Thanx gaan zo dag 2 in..... koortslip is al gecreëerd dus gisteren toch iets teveel gedaan want die heb ik al super lang niet gehad sinds thuis met rust zit.... krijg ze ook maar enkel wanneer ik teveel heb gedaan en mijn lijf er niet mee om kan gaan😕tenminste als ik het zo een beetje goed verwoord.... #nietopnieuwziekaanhetwordenmaarechternietlekkervan# 
07 mei 19 door lid: dani.p2
😟 Dat is wel errug vervelend! Hoop dat ze thuis goed voor je zorgen 😅 En dat je er even doorheen komt!!! 💪😘 
07 mei 19 door lid: Sheilavanwijk
Ja precies Sheila thuis komt het wel goed😊 maar gisteren al bij de dokter gezeten.... kuit en voet zijn al een paar dagen koud ik dacht zelf slechte doorbloeding. Maar gelukkig Niet echts iets om me echt zorgen over te maken gelukkig maar goed is het ook niet.... mun been blijft een dingetje.... dus echt in beweging komen is er nog steeds niet bij😕 maar strax lekker naar de massage voornamelijk voor mijn rug maar dan vraag ik wel of ze mun benen ook maar extra mee neemt. 
08 mei 19 door lid: dani.p2
Dat is wel even lekker dan! Hopelijk geeft het verlichting 😅 En lekker halve daagjes blijven maken tot je hieraan gewend bent en weer helemaal opgeknapt!!😘 
08 mei 19 door lid: Sheilavanwijk
Hoe ging het vandaag? 🤗 
08 mei 19 door lid: Sheilavanwijk
Thanx for asking! Ik was zo blij dat de werktijd erop zat pffff ging totaal niet lekker..... bij de massage heeft ze flink mijn rug en been aangepakt nou daar lag ik niet stil bij.....wat een pijn. Maar goed op 1 of andere manier lucht het daarna dan wel weer wat op. Vandaag laatste werk ochtend en dan zitten ze er weer op voor deze week. Ik houd deze uurtjes voorlopig maar aan want het gaat echt nog niet lekker. Second opinion is aangevraagd maar kan helaas pas in sept☹️ We sukkelen nog maar even verder..... maar helaas van dat extra beweging komt zo maar weinig..... 
08 mei 19 door lid: dani.p2
Second opinion in september??? Daar heb je wat aan phoeee schandalig 😧 Je moet naar je eigen lichaam luisteren hoor. Niks forceren!☝🏻 Zet m op morgen! Daarna lekker weekend & natuurlijk Moederdag! 😘 
09 mei 19 door lid: Sheilavanwijk

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


dani.p2's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.