lonnekevan toledo-henneveld's Logboek, 30 apr 19

Mijn hardlooprondje eerder afgebroken i.v.m. pijn in mijn lage onderrug. Wel in twijfel geweest om de 10 km vol te maken. Maar na de ervaring van mijn vorige eigenwijzigheid toch naar mijn lichaam geluisterd 😊.

Bekijk Dieet Kalender, 30 april 2019:
1416 kcal Vet: 26,03g | Eiwit: 132,05g | Kolhy: 150,04g.   Ontbijt: Friesche Vlag Halvamel (10ml), Koffie, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Blauwe Bessen, Aardbeien, Mymuesli Lon Persoonlijk. Lunch: Lidl Rucola, Jumbo Gebraden Kipfilet met Zongedroogde Tomaat, AH Snoeptomaatjes, Grof Volkorenbrood, Aldi Rosbief. Diner: Champignonsaus, Krieltjes met Rozemarijn en Ui, Kvarg Vanillesmaak, Optimel Drinkyoghurt, All Seasons Gemengde Sla, Fijne Kruiden Dressing, Jumbo Champignon Roerbakmix , Varkenshaas Culinair. Snacks/Andere: Friesche Vlag Balance, AH Medjoul Dadels, Koffie. meer...
2222 kcal Activiteit: Apple Health - 24 uren. meer...

12 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
Idd luisteren naar je lichaam de volgende keer maak je de 10 weer vol! 
30 apr 19 door lid: dani.p2
👍🏻😊 
30 apr 19 door lid: lonnekevan toledo-henneveld

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


lonnekevan toledo-henneveld's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.