|
al 4 maanden bezig met body-tec gym. en serieus ik word strakker 😀
|
89,8 kg
Tot nu toe verloren: 12,9 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1145 kcal
|
Vet: 49,12g | Eiwit: 76,15g | Kolhy: 98,25g.
Ontbijt: Campina Botergoud Gezouten Roomboter, Goudkuipje Smeerkaas, AH Grof Volkoren Brood. Lunch: Oliehoorn Currysaus, Aldi Schouderham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Volkoren Brood. Diner: Aldi Olijfolie, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Conimex Chinese Eiermie, Jumbo Chinese Roerbakgroenten. Snacks/Andere: Kips' Mini Kipspiesjes, Babybel Babybel, Vifit Sport. meer...
|
|
2848 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kyenna's Gewicht Geschiedenis
|