|
Zooo...vandaag weer gesport
zag er tegenop om te beginnen
was maanden geleden
maar .. het ging heel erg goed
Heb zelfs 7 x 1 minuut hard gelopen
jeetje had niet verwacht dat dat zou lukken 😍
blij met mezelf 👍🥇
|
1017 kcal
|
Vet: 61,52g | Eiwit: 76,42g | Kolhy: 27,96g.
Ontbijt: Havermout, Alpro Mild & Creamy Ongezoet. Lunch: AH Honing Mosterd Dressing, Zandvliet Gerookte Kipfilet, AH Ijsbergsla. Diner: Zaanse Mayonaise, Oké Sperziebonen (Gebroken), Rundergehakt (Burger, 5% Vet, Gebraden). Snacks/Andere: Oké Jong 48+, Verkade Nobo Sprits Melk. meer...
|
|
3136 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 8 minuten, Rusten - 23 uren en 7 minuten. meer...
|
|