|
Oh jee, very high emotional stress level... 2 dagen nu en echt slecht gegeten. Maar dan ook echt alleen maar slecht. Hahaha en mijn lijf reageert met nog meer vermoeidheid én opgeblazen gevoel én hoofdpijn. Tijd om morgen de knop om te draaien. Een hele reep witte delicata chocolade met cranberry, walnoot en vijgen is namelijk niet mijn standaard avondmaaltijd, met als toetje een halve zak naturel ribbelchips. Mijn lunch bestond uit een vette saté hap en een halve melk chocolade reep met noten. Ontbijt was een appel. Gisteren 3 appels gegeten, een hele grote wit en bruin broodmaaltijd, later die middag nog meer brood met kip, dat viel nog wrl mee maar s avonds was het voorgerecht een cranberry chocolade muffin, hoofdmaaltijd een pizza speciale van dr. Oetker en het toetje een halve chocolade reep met eerste helft vd zak naturel ribbelchips. Voor het slapengaan nog 65 gram rozijnen.
Dus. Morgen terugschakelen naar 'normaal' 😅🙄 gelukkig is dan alles weer op. En stress situatie is ten einde. Apart hoe dat eten best heel goed gaat en toch nog steeds soms getriggerd kan worden. Vaak kan ik weerstand bieden, en soms nog niet.
Komt goed. Morgen weer oppakken. 💪🏻
|
1798 kcal
|
Vet: 68,44g | Eiwit: 78,69g | Kolhy: 197,68g.
Ontbijt: Ei, Tomaten, Wasa Vezelrijk Cracker. Lunch: Precision Engineered Wei Proteïne Belg. Chocolade, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%. Diner: De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, Zwarte Peper, Knoflook, Viking Feta, AH Courgette. Snacks/Andere: Fjord Volkoren Rogge Cracker, AH Chocoladebonbons, LU Scholiertje, Volkoren Brood, AH Elstar Appel. meer...
|
|
 Reacties
28 mrt 19 door lid: Leftie80
|
ojeeh en ach jah, overkomt de meeste van ons wel eens. Heb je soms ook nodig, toch? Ik ben wel benieuwd hoe vandaag dan de drang naar suiker is, daar kan ik the day after nog wel eens last van hebben, vaak echt even weer afkicken.
28 mrt 19 door lid: snoezeloes79
|
gelukkig geef je al aan dat de stresssituatie weer voorbij is dus ik hoop voor je dat je snel weer back on track bent. 🍀
29 mrt 19 door lid: mo.mo3
|
*schud je de hand*
kom we gaan er weer voor!!
29 mrt 19 door lid: D3N1SE
|
Dankjewel allemaal!! Tot nu toe gaat het prima, eigenlijk! Weegschaal wees vanmorgen 2 kg meer aan dan de 63,5kg van laatst, ik wacht nog 1 of 2 dagen dan is het weer representatief. Suikercraving is er niet, tot mijn verbazing. Lekker vezelrijke crackers met ei en tomaat als ontbijt. Vanmiddag een omelet met feta en sjalotje. Vanavond waarschijnlijk een soepje maken.
29 mrt 19 door lid: letsdoitnow2018
|
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
letsdoitnow2018's Gewicht Geschiedenis
|