Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 maart 2019
|
93 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 18 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1604 kcal
|
Vet: 65,26g | Eiwit: 76,58g | Kolhy: 175,12g.
Ontbijt: AH Koolhydraat Verlaagd Volkoren Brood, Luilekkerland Fijne Paté. Lunch: AH Runderrookvlees, Jumbo Halfvolle Melk, Bananen, AH Koolhydraat Verlaagd Volkoren Brood, Precision Engineered Whey Protein Chocolate. Diner: Jumbo Halfvolle Melk, Mora Kaassouffle, Mora Kroketten Rundvlees. Snacks/Andere: AH Carrot Cake, Latte Macchiato, Aptonia Ultra Almond Bar. meer...
|
|
3411 kcal
|
Activiteit:
Dagelijkse activiteit - 9 uren en 5 minuten, Spinning - 45 minuten, Wandelen 9,8 km - 1 uur en 43 minuten, Rusten - 4 uren en 27 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ieke 10's Gewicht Geschiedenis
|