|
Niet verwonderlijk, na drie gangen gisteravond. Heb wel een topavond gehad en ik heb alle vertrouwen dat dit snel weer weg is.....
|
79,1 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 11,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1543 kcal
|
Vet: 67,73g | Eiwit: 70,54g | Kolhy: 157,65g.
Ontbijt: Koopmans Bananenbrood. Lunch: Jumbo Ei van Columbus Salade, De Vegetarische Slager Saucijzenbroodje. Diner: Saitaku Udon Noodles, Jumbo Teriyaki Woksaus, Sperziebonen, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Jumbo Taugé. Snacks/Andere: Beemster Oude Kaas 48+, Hema Landeitjes. meer...
|
|
3342 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 7 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Strijken - 45 minuten, Zingen - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren en 25 minuten, Douchen - 10 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 20 minuten, Baden - 20 minuten, Boodschappen - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|