|
nu 80,1 kilo. klaar met "normaal" brood en rijst te eten en snel terug naar keto..8 kilo in 2 maanden aangekomen door me niet aan mn dieet te houden en keihard geconfronteerd te worden met mn binge eating..wat ik blijkbaar wel onder controle heb met keto.
|
1621 kcal
|
Vet: 102,92g | Eiwit: 128,55g | Kolhy: 36,08g.
Ontbijt: AH Goudsalami, Spinazie, Cherrytomaten, Bio+ Olijfolie, Eiwit, Ei. Lunch: Aldi Chiazaad, Holland & Barrett Gebroken Lijnzaad, AH Blauwe Bessen, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Diner: Beemster Oude Kaas 48+, Courgette, Jumbo Pijnboompitten, Augurken, Johma Komkommersalade, Spinazie, Lidl Mager Rundergehakt, AH Knapperige Edamame Sojaboontjes. Snacks/Andere: Maggi Opkikker Drinkbouillon Tuinkruiden, Avocado, Espresso, Body & Fit Isolaat Perfection, Milbona Extra Belegen Kaas, Atkins Strawberry Ready To Drink. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
natasssja's Gewicht Geschiedenis
|