|
Samen met een vriendin ons zondagochtend hardlooprondje weer gedaan.
|
1565 kcal
|
Vet: 24,34g | Eiwit: 112,90g | Kolhy: 213,50g.
Ontbijt: Banaan, Bolletje Krokante Ontbijtgranen Zonnebloem- & Pompoenpitten, Koffie, Goji Bessen, Friesche Vlag Balance, Blauwe Bessen, Milbona Magere Franse Kwark. Lunch: Van Vlegelaar Brabants Roggebrood, Lidl Rucola, AH Gebraden Fricandeau, Plus Ovengebakken Kipfilet, Philadelphia Bieslook, Bolletje Lichte Crackers Spelt. Diner: Sum & Sam Ketjap Manis, Zoete Aardappel (zonder Zout, Gebakken in de Schil, Gekookt), Nestlé Kvarg Stracciatella, Remia Naturel Dressing, All Seasons Gemengde Sla, Lidl Kipfilet, Lidl Champignon Roerbakmix. Snacks/Andere: Gedroogde Abrikozen, Amandelen, Aldi Rosbief, Nescafé Cappucino Cafeïnevrij, C1000 Waspeen, AH Medjoul Dadels. meer...
|
|
 Reacties
Heerlijk loopweer! Gaat het goed met je heup?
|
Het is idd heerlijk loopweer :-). Met mijn heup gaat het gelukkig stukken beter. Ik draag mijn FlipBelt laag op mijn heupen zodat ik wat tegendruk heb, en dat werkt goed. 1x in de week een wat langere afstand ongeveer 10km (dan loop ik alleen) en 2x loop ik met een vriendin rond de 5 km. Het gaat ons erom dat we lekker bezig zijn.
|
Fijn dat je een manier hebt gevonden die je heup ondersteunt! Je bent lekker bezig met hardlopen, zeg! Dat het om de ontspanning gaat en niet de cijfertjes maakt het extra goed 👌🏻
|
Ik teken voor dit weer volgende week. Dan gaan we lekker knallen
17 feb 19 door lid: jong1432
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lonnekevan toledo-henneveld's Gewicht Geschiedenis
|