|
Een welverdiend bakje griekse yoghurt met muesli en rozijnen, na het zwemmen :-)
|
2237 kcal
|
Vet: 84,92g | Eiwit: 63,07g | Kolhy: 295,25g.
Ontbijt: AH Muesli Naturel, Kaneel, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, AH Basic Rozijnen, AH Zoete Kleine Appeltjes. Lunch: AH Blauwe Bessen, Milner Oude Kaas 30+. Diner: AH Biologische Spekreepjes, AH Spruiten, AH Aardappelen (Iets Kruimig), Melkan Slagroom, AH Zoete Kleine Appeltjes. Snacks/Andere: Bonbon, Jumbo Kersenvlaai. meer...
|
|
2377 kcal
|
Activiteit:
Koken - 35 minuten, Zwemmen (Matig) - 37 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 15 minuten, Boodschappen - 15 minuten, Douchen - 10 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 2 uren en 58 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Autorijden - 40 minuten, Zitten - 11 uren. meer...
|
|
 Reacties
Super eiwitten na het sporten!!
08 feb 19 door lid: jong1432
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
letsdoitnow2018's Gewicht Geschiedenis
|