|
dinsdag woensdag en donderdag gaat het prima en zak ik weer een beetje , maar dan gaat het altijd weer mis en is het hek weer van de dam pffffff . baal der zo van ,....
|
87,5 kg
Tot nu toe verloren: 18,5 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
621 kcal
|
Vet: 18,33g | Eiwit: 34,14g | Kolhy: 79,04g.
Ontbijt: AH Zuivelspread Bieslook Light, AH Volkoren Bollen, Koffie. Lunch: Zwagerman Kipfilet Naturel, AH Volkoren Bollen, AH Zuivelspread Bieslook Light, Koffie. Diner: AH Aardappelpuree, AH Runder Gehaktballen, Sperziebonen. Snacks/Andere: Groene Thee, Leidingwater, Koffie. meer...
|
|
2303 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|