Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 november 2018
|
124,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 39,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1616 kcal
|
Vet: 47,52g | Eiwit: 80,00g | Kolhy: 203,51g.
Ontbijt: Zwagerman Flinterdunne Kipfilet, Milner 30+ Licht Gerijpt, G&W Bergbloesemhoning Vloeibaar, Lipton Forest Fruit, AH Stevig Grof Volkoren. Lunch: Ekoplaza Pindakaas Puur en Ongezoet, Milner 30+ Licht Gerijpt, AH Stevig Grof Volkoren. Diner: AH Olijfolie Traditioneel, AH Roodschillige Aardappelen, AH Spinazie Kaas Rondo, AH Snijbonen, Rode Uien, Bospeen. Snacks/Andere: Appel, Melvita Agave Siroop, Lijnzaad, AH Magere Franse Kwark. meer...
|
|
3669 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 20 minuten, Rusten - 17 uren en 10 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
almakraal's Gewicht Geschiedenis
|