|
Gisteren sinds 2 maand weer gesport. 1.5 uur hardgelopen. Voel dat ik iets gedaan heb, vet veel spierpijn..
|
1291 kcal
|
Vet: 21,34g | Eiwit: 77,26g | Kolhy: 155,10g.
Ontbijt: Lidl Grof Volkoren Brood, Maribel Aardbeien Jam. Lunch: Chiquita Banaan, Crownfield Havermout, Lidl Magere Kwark. Diner: Heinz Tomatenpuree, Kania Ketjap Manis, Vita D'or Pindakaas Naturel, Golden Sun (Lidl) Zilvervliesrijst, Kipfilet, Komkommer, Suikerklontje, AH Gesneden Uien. Snacks/Andere: Chenin Blanc. meer...
|
|