Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 november 2018
|
88,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,0 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1584 kcal
|
Vet: 44,45g | Eiwit: 179,63g | Kolhy: 129,69g.
Ontbijt: RX-1 X-Cite Recruit. Lunch: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Quest Salted Caramel Protein Powder, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, RX-2 X-LR8 Rebuild, Blackberries, Baby Spinach, Blueberries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Raspberries. Diner: Ham's Yam's Sweet Potatoes, Chicken Breast, Broccoli. Snacks/Andere: Kind Nuts & Spices Maple Glazed Pecan & Sea Salt, Quest Cookies & Cream Protein Bar, RX-3 Reconstruxion Recover. meer...
|
|
2847 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 13 km/h - 10 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Kennyn27's Gewicht Geschiedenis
|