|
*zucht*
|
76 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1781 kcal
|
Vet: 90,71g | Eiwit: 59,37g | Kolhy: 175,67g.
Ontbijt: Jumbo Griekse Yoghurt 0,2%, Jumbo Muesli Rozijn, Jumbo Magere Melk, Koffie. Lunch: Jumbo Vruchtenhagel, Jumbo Gezonde Start, Jumbo Beschuit Volkoren, Caloriearme Sladressing, Remia Friteslijn 5% Vet, Gekookt Ei, AH Pijnboompitten, Tommies Snoeptomaatjes, Jumbo Rucola. Diner: Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, Macaroni, Pesto Saus, Italiamo Tomatensaus met Basilicum, Aldi Cervelaatworst, AH Paprika Mix, Champignons, AH Courgette. Snacks/Andere: Milka Chocola, Koffie, Jumbo Magere Melk, SPA Water. meer...
|
|
2169 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 24 minuten, Rusten - 15 uren en 26 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Iriszon's Gewicht Geschiedenis
|