|
|
523 kcal
|
Vet: 30,83g | Eiwit: 41,67g | Kolhy: 24,22g.
Diner: Water, Kipkruiden, Aldi Bouillonblokjes, Conimex Wokolie, AH Kastanjechampignons, Bloemkool, AH Spruiten, AH Italiaans Gemarineerde Kipfiletblokjes. meer...
|
|
 Reacties
zo dat ziet er heerlijk uit!
19 okt 18 door lid: kittybas
|
Heel makkelijk te maken en echt heerlijk!!!
Voor 1 pers:
150 gr. Gemarineerde kipblokjes, half zakje spruiten (halveren), een paar kleine roosjes bloemkool, 125 gr. Kastanje champignons, 1 bosuitje, 1/2 bouillonblokje kip, gemengde ongezouten noten of walnoten, wokolie, 1 a 2 glazen water...
Wok de kip in de olie, voeg de spruiten toe en de bloemkool, even samen aanbakken.
Giet er 1 of 2 glazen water bij en een half bouillonblokje, deksel op de pan en even laten koken tot de groenten beetgaar zijn.
Voeg de champignons en bosuit toe en bak deze nog even mee. Tot slot alleen nog de noten toevoegen. Smakelijk eten!
19 okt 18 door lid: Sjattepieke
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sjattepieke's Gewicht Geschiedenis
|