|
Klaar voor een stukje hardlopen, voorbereiden op zondag (halve marathon van A’dam)
|
1638 kcal
|
Vet: 64,52g | Eiwit: 67,92g | Kolhy: 194,73g.
Ontbijt: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Aldi Vruchten Muesli, AH Hollandse Aardbeien. Lunch: Rivercote Melba Toast, Hummus, AH Roombrie 60+, LU Mini Crackers Olijfolie & Oregano, LU Mini Crackers (Pakje). Diner: Granny Smith Appels, Kaas, Meergranenbol. Snacks/Andere: AH Geschrapte Worteltjes, Milka Milka Daim. meer...
|
|
1847 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
Succes, veel loopplezier!
16 okt 18 door lid: Jeroen.1974
|
|
|
16 okt 18 door lid: chrisp72
|
16 okt 18 door lid: Wikkie1977
|
16 okt 18 door lid: Wikkie1977
|
16 okt 18 door lid: khaula.
|
go,go,go.Het wprdt iets minder warm dus dat is lekker bij het lopen. Veel plezier en succes🍀
16 okt 18 door lid: Biene Mays
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jong1432's Gewicht Geschiedenis
|