|
Voor het eerst sinds tijden mij niet kunnen beheersen en een doosje indische gehaktballetjes naar binnen zitten werken a 580 calorieen....meteen spijt van en huilend op de hometrainer 500 calorieen weggefietst,lesje geleerd..niet meer schransen.
|
2530 kcal
|
Vet: 120,56g | Eiwit: 173,55g | Kolhy: 170,47g.
Ontbijt: Brinta Brinta, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk. Lunch: Bolletje Boeren Donker Volkoren Beschuit, Zwagerman Gerookte Kipfilet, Nixe Tonijn in Zonnebloemolie, Gekookt Ei. Diner: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Olijfolie, Rundergehakt, Plus Hutspot Gesneden Peen en Ui. Snacks/Andere: AH Indische Gehaktballetjes, AH Winterpeen, AH Snoepkomkommer, AH Snoeptomaatjes, Jumbo Franse Kwark Mild, Tony’s Chocolonely Pure Chocolade 70%. meer...
|
|
2439 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Snel) - 24 km/h - 31 minuten, Rusten - 15 uren en 29 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|