Esther_88's Logboek, 10 okt 18

Kan in de categorie ugly vegan food. Maar hij is wel lekker. Mijn eerste lekkere groene smoothie 🤩 boerenkool, galiameloen, appelsap, banaan en water 😍

---

1691 kcal

Vet: 72,85g | Eiwit: 62,33g | Kolhy: 196,43g.   Ontbijt: AH Boerenkool, Flevosap Appelsap, Banaan, Galia Meloen. Lunch: Gemengde Notenmix, AH Biologisch Groene Pesto, Courgette, Tomaten, Komkommer (met Schil), AH Kiemgroenten Mild, Gemengde Sla, Hummus. Diner: Olijfolie, AH Aardappelpartjes met Schil, Verkade Crunchy Haverkoek, AH Fruitsalade Ananas, Meloen, Appel en Druif, Alpro Vanille Vla, AH Courgette, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Vivera Visburger. Snacks/Andere: Pulsin Vanilla Choc Chip Protein Snack, AH Geschrapte Worteltjes. meer...

1649 kcal

Activiteit: Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...