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Crumble di mele
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1795 kcal
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Vet: 65,97g | Eiwit: 100,21g | Kolhy: 165,13g.
Ontbijt: Isostad Magnesio e Potassio, Alpina Fiocchi di Latte, Sojasun Soya Drink Natural, Mocerino Burro di Arachidi, NaturaSí Fiocchi di Avena , Mele Golden Delicious, Alplì Fiocchi di Latte Classici. Lunch: Algida Cucciolone Mini, Galbani Crema al Gorgonzola, Misura Crackers Integrali con Avena, Lino e Semi di Papavero, Olio d'oliva, Bonduelle Rucola, Pomodori Ciliegini, Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo, Coop Avocado , Daily Bread Pane 4 Cereali. Diner: Chianti, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Ca' dell'Orto Rape Rosse Precotte, Fage Yogurt Greco Total 2%, Kraft Sottilette Light, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Andere: Oreo Gelato . meer...
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 Reacties
Grande 😍 Come lo hai fatto?
25 sep 18 door lid: Mel87Mel
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25 sep 18 door lid: Barbyna
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Come si fa? Sembra buonissimo!!! E non sembra light😋🤣
25 sep 18 door lid: Browny83
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Ho mischiato i fiocchi di latte con fiocchi di avena e dei pezzettini di mela. Dopo ho messo tutto nel forno a 180gradi per 25 min. E alla fine ho aggiunto il burro di arachidi
25 sep 18 door lid: irin81
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@Browny non sono a dieta e non mangio cibi “light” ma cerco di mangiare cibo sano e naturale. Non ci sono cibi che ti fanno dimagrire o ingrassare ma lo fa il deficit calorico.
25 sep 18 door lid: irin81
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Beata te che non sei a dieta!!! Io lo sono perennemente... ma il mio problema è che non so mangiare!! Con questo app mi sono resa conto che mangio solo carboidrati e grassi...ho visto che le ricette sono fantastiche, veloci e sembrano super buone!!! Speriamo di riuscire a capire meglio il cibo che ingerisco😂😂😂😂
25 sep 18 door lid: Browny83
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@Browny ti capisco perché sono stata a dieta per un periodo. Comunque non fa bene stare sempre a dieta perché è uno stress per il corpo. Per ora sto mantenendo il mio peso attuale e cerco di “ascoltare” me stessa, non ci sono più i cibi proibiti per me e così tutto è diventato più semplice. In bocca al lupo!
25 sep 18 door lid: irin81
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