|
Sinds 5 dagen omslag gemaakt naar gezonder eten. Belangrijkste punten:
- onbewerkte voeding = alles vers
- zoveel mogelijk groenten en fruit
|
1483 kcal
|
Vet: 47,22g | Eiwit: 55,87g | Kolhy: 210,65g.
Ontbijt: De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, AH Italiaanse Kruiden, Zwarte Peper, Knoflook, Rode Uien, AH Trostomaten. Lunch: Yoghurt (Vol), AH Muesli 4-Granen, Nectarines, Kiwi. Diner: Cherrytomaten, AH Magere Spekreepjes, Droge Volkoren Pasta. Snacks/Andere: Pickwick Sterrenmunt Thee, Gember. meer...
|
|
1797 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 18 uren en 30 minuten, Slapen - 5 uren en 30 minuten. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
letsdoitnow2018's Gewicht Geschiedenis
|