|
Afgelopen maandag en dinsdag voor zaken in Duitsland. Dus ook gewoon lekker gegeten en bier gedronken.
woensdag een zaken etentje in Laren gehad in ‘t Bonte Paard. The place to Be 😂. Gewoon lekker gegeten, zonder koolhydraten. En zowel ontbijt als lunch gewoon 1 appel gegeten. Resultaat ...toch afgevallen. Iedere dag wil ik rond de 1.000 kCal uitkomen icm half uurtje roeien. Resultaat : ik val af, geen honger , veel energie en voel me dus top!!
Ik ga mijn doel halen en pas mn eetgewoonten aan.
|
841 kcal
|
Vet: 28,13g | Eiwit: 45,52g | Kolhy: 59,84g.
Ontbijt: Nectarines. Lunch: Bacon (Gekruid, Geroosterd, Gebakken of Gebraden), Bosui of Lenteui, Tomaten, Komkommer (Geschild). Diner: Rosé, Rosé, Rosé, Broccoli, AH Gesneden Uien, Rundergehakt, AH Chinese Kool, AH Chinese Kool, Gekookt Ei. meer...
|
|