|
Zo frustrerend dit. 2 weken geleden zat ik op 74,5 kg daarna in 3 dagen tijd 1.5 kg erbij. Ik dacht dat dit vocht was en snel weer eraf zou zijn. Maar helaas, dit duurde 1.5 week. Afgelopen weekend eindelijk weer op 74,5 toen 2 dagen stil gestaan en nu weer iedere dag 0.2 kg erbij. 😒 zo frustrerend dit, net of mijn lichaam niet minder dan dit wil wegen.
over 1 week gaan we op vakantie, mijn doel om voor die tijd 74 kg te wegen ga ik denk ik niet meer halen☹
|
1270 kcal
|
Vet: 48,29g | Eiwit: 62,34g | Kolhy: 134,15g.
Ontbijt: Alpro Soya Soya Unsweetened, Euro Shopper Havermout, AH Blauwe Bessen, Galia Meloen. Lunch: Jumbo Kikkererwten, AH Snoeptomaatjes, AH Ijsbergsla, Danone Hüttenkäse, Bleekselderij, AH Basic Augurken Zoetzuur, Maggi Groentebouillon. Diner: Appelmoes, AH Kleine Krieltjes, AH Gekruide Speklap, AH Italiaanse Roerbakgroenten. Snacks/Andere: Jumbo Notenmix Ongezouten, AH Magere Kwark. meer...
|
|
 Reacties
I know the struggle ☹️ mijn lijf is het er ook niet mee eens... we gaan gewoon volhouden, soms heeft het even tijd nodig..
14 aug 18 door lid: Ahart88
|
ik heb hetzelfde... iedere keer als ik denk: yess we hebben de 72,2 achter ons gelaten dan is hij daar ineens weer. gaat al twee weken zo. maar als we volhouden komt het goed. 💪💪
14 aug 18 door lid: Serena van Beusekom
|
De mijne ook niet hoor heeft 2 weken geduurd voor ik weer zakte naar het laagste gewicht... nu zit ik er onder maar... voor Hoelang?!?
14 aug 18 door lid: debbiestaps
|
Kom op sanne je gaat goed misschien porties eten een ietsie pietsie kleiner maar ga vooral door je kunt het ik doe met je mee over 2 weken dan gaan we er samen voor
14 aug 18 door lid: avousten
|
@annie daar ligt het zeker niet aan. Ik hou mijn calorieën intake tussen de 1200 en 1400 dus dat kan het zekee niet zijn. Maar bedankt voor t meedeneken.
We gaan gewoon weer vrolijk verder.
14 aug 18 door lid: sann3933
|
Ik vind 1200-1400 erg laag.
14 aug 18 door lid: oke88
|
14 aug 18 door lid: Tijmpje
|
14 aug 18 door lid: sann3933
|
I herken het, gebeurt mij ook regelmatig, soms omdat ik meer gegeten heb, soms niet eens. Gewoon doorzetten, uiteindelijk komt het wel goed.
14 aug 18 door lid: Pien5555
|
Je kunt op een site uitreken of je te laag zit, waarschijnlijk wel maar ik mag niks zeggen ziet zelf op minder
14 aug 18 door lid: debbiestaps
|
Toevallig las ik vandaag op internet dat als je langere tijd laag in calorieën zit je lichaam de stofwisseling gaat aanpassen waardoor je minder verbrand. Om deze reden is het goed om zo nu en dan een overschot aan calorieën te nemen, dat boost je stofwisseling!
14 aug 18 door lid: SamLaureen
|
Je lichaam gaat niet van 1 dag 'rustig aan' in de spaarstand. Waarom zou het dan van 1 dan 'los gaan' wel een boost krijgen?
14 aug 18 door lid: Tijmpje
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sann3933's Gewicht Geschiedenis
|