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✨ frolla fit bananosa con crema al cioccolato ✨ 5 fette, per ognuna: 180 calorie G 2.85 C 25.95 P 11.45
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1743 kcal
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Vet: 56,94g | Eiwit: 95,79g | Kolhy: 203,99g.
Lunch: Grana Padano Migros, Philadelphia Protein, Gnocchi di Castagne Migros. Diner: Grissini Negozietto, Esselunga Burro, Mulino Bianco Pan Carrè, Capperi, Salsa di Soia (Tamari), Uovo, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Andere: Panna Montata, Carrefour Gelato Alla Panna Cotta Con Caramello, Cacao Migros , Banana, Albume d'uovo, Quark Magro Migros, Farina Arachidi Mel, Prozis Avena Istantanea . meer...
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 Reacties
L'aspetto è uno spettacolo: ingredienti?
10 aug 18 door lid: Gian80
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Base per torta 14cm:
120gr farina avena nature
35gr farina arachidi
30gr quark
25gr albume
1/2 banana schiacciata
1 cucchiaio di dolcificante
1 scorza di limone
Formare panetto e in frigo 30 min.
Nel mentre crema:
150gr albume
120gr acqua
10gr cacao amaro
Dolcificante e aroma a piacere
Creare crema budinosa di albumi
Mettere la frolla nella tortiera oliata (io usato olio zero)
Infornare a 175gr per 30 min
Una volta freddata togliere dallo stampo, fare uno strato con una banana dolcificata e poi sopra la crema al cacao!
5 fette, per ognuna:
180 calorie
G 2.85
C 25.95
P 11.45
10 aug 18 door lid: Mel87Mel
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10 aug 18 door lid: Mel87Mel
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Spettacolo 👏🏻 io ultimamente non digerisco la banana. Uffi 😩
10 aug 18 door lid: Mdr_1985
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Eventualmente puoi sostituirla con l’album per l’impasto ma rimane più dura e meno gustosa.
Mentre come farcitura la puoi omettere e mettere altra frutta :))
10 aug 18 door lid: Mel87Mel
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GIURO che proprio stamattina avevo intenzione di fare una “frolla “così. E niente,stasera se ho tempo,la faccio. Grazie Fata 🧚🏻♀️ Turchina✌🏻💕
10 aug 18 door lid: SilvyeM
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Silvye 😍 più che 🧚♀️ possiamo fare le super chicche fit insieme 😂 😂
😚 😚
10 aug 18 door lid: Mel87Mel
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10 aug 18 door lid: iaiamicia
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10 aug 18 door lid: Mel87Mel
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10 aug 18 door lid: Leggera77
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10 aug 18 door lid: 13unixorno
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10 aug 18 door lid: Barbyna
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10 aug 18 door lid: Mel87Mel
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Mel, invece della farina di arachidi, si può usare altra farina? Tipo quella di riso?
14 aug 18 door lid: Thema46
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Si sì va bene anche quella di riso 👌
14 aug 18 door lid: Mel87Mel
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Anche farina di mandorle ci sta bene 🤤
14 aug 18 door lid: Mel87Mel
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14 aug 18 door lid: Thema46
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15 aug 18 door lid: Mel87Mel
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