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🥥 cheesecake proteico al cocco 🥥 125gr quark magro 10gr proteine al cocco 5 biscotti magretti al cioccolato 5gr cacao + bolero cocco Scaglie cocco secco Calorie 265 G 5.75 C 30.10 P 22.15
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2153 kcal
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Vet: 65,54g | Eiwit: 104,92g | Kolhy: 280,60g.
Ontbijt: Cocco Secco Migros, Cacao Migros , Proteine al Cocco Migros, Biscotti Magrettti Migros Ciocco, Quark Magro Migros. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Migros, Patate Crude, Spatzli Migros Annas, Riso Basmati Migros, Cavolfiore, Finocchio Crudo, Melanzana. Diner: Esselunga Burro, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati Migros, Carne di Vitello, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Grana Padano Migros, Carpaccio di Manzo. Snacks/Andere: Torta Fragole Migros, Panna Cotta, Susine, Prosciutto Crudo Arrigianale, Philadelphia Protein, Nattura Pane Azzimo. meer...
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 Reacties
yumm...ma per 200 calorie puoi mangiare una torta intera (light) ...
per esempio io compro una torta chiamatta Banana split e buonissimo..
07 aug 18 door lid: AsmarAsmar
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Io preferisco fare in casa in modo da gestire al 100% i miei macro e i miei gusti e soprattutto variare! E ovviamente controllare anche gli zuccheri aggiunti :))
07 aug 18 door lid: Mel87Mel
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Io sto rispettando la dieta. Ma davanti a questo dolce mi lascierei andare tranquillamente! Complimenti!
07 aug 18 door lid: gfpeso
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07 aug 18 door lid: Mel87Mel
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Spettacolo Mel!!!!😎👍🏻👍🏻👍🏻
07 aug 18 door lid: diglio81
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07 aug 18 door lid: Mel87Mel
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Per favore puoi darmi la ricetta precisa?Grazieeee
07 aug 18 door lid: pulcebambina
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Prendi il quark e lo mischi con le proteine
A parte prendi i biscotti e li sbricioli con un po’ di acqua e li metti come base nel coppapasta
Fai sciogliere dell’agar agar in un po’ di acqua fino a bollore
Lasci raffreddare e butti dentro al quark, mischi
Poi metti tutto sulla base di biscotti e in frigo
Dopo qualche ora prendi il cacao e ci metti qualche goccia di acqua e bolero al cocco (o dolcificante) e fai uno strato sopra il quark
Lasciare in frigo qualche ora
Buon app :))
07 aug 18 door lid: Mel87Mel
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