Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 augustus 2018
|
76 kg
Tot nu toe verloren: 37 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2603 kcal
|
Vet: 126,45g | Eiwit: 99,14g | Kolhy: 248,81g.
Lunch: Arla Kefir Blauwe Bes, Flora Smeerbare Shea-/Kokosolie Amandelpasta, Rode Peper of Cayennepeper, AH Avocado, AH Rucola, AH Stevig Multivolkoren. Diner: Koriander, Pit&Pit Freekeh, Duyvis Nutmix Walnut Unsalted, Go-Tan Santen Cocoscreme, AH Spinazie Vers, Vandevi Asafoetida, Kurkuma, Khanum Butter Ghee, Rode Chilipepers, Gember, Tomaten, AH Broccoli Roosjes, Sperziebonen. Snacks/Andere: De Zaanse Hoeve Kaas Jong 30+, Blue Band Goede Start Smeerboter, Aldi Tijgerbrood Wit, Enkhuizer Jodekoek Choco, Nature's Gift Fiber Water, AH Magere Kwark Yoghurt Aardbei 0%. meer...
|
|
1911 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bontehond88's Gewicht Geschiedenis
|