|
Omad, veel snacks!
Daarna gelijk grote boodschap
|
47,4 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
712 kcal
|
Vet: 28,62g | Eiwit: 44,09g | Kolhy: 83,63g.
Ontbijt: Water. Lunch: Completa Koffiemelkpoeder, Senseo Dark Roast. Diner: Witte Champignons (Geroerbakt), Groene Olijven, Chili Con Carne, Gemengde Notenmix, Komkommer (met Schil). Snacks/Andere: Notenmix (Ongezouten), Popcorn. meer...
|
|
1538 kcal
|
Activiteit:
Boodschappen - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Rusten - 5 uren, Slapen - 8 uren, Stilstaan - 1 uur, Zitten - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|