Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 juli 2018
|
71,6 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1479 kcal
|
Vet: 40,05g | Eiwit: 116,30g | Kolhy: 156,84g.
Ontbijt: Oatly Havermelk, Azijn (Cider), Mama Natuur Biologische Havervlokken, Koffie, Kaneel. Lunch: Body & Fit Whey Protein Exclusive , Jumbo Magere Yoghurt, Trek Peanut Power, Tomaten, Bakboter (Ongezouten), Spinazie, Jumbo Duitse Biefstuk. Diner: Body & Fit Whey Protein Exclusive , Jumbo Magere Yoghurt, Jumbo Belegen Kaas, Jumbo Gepelde Tomaten, Courgette. Snacks/Andere: PowerBar Protein Plus, Jumbo Gegrilde Kipfilet, Jumbo Gegrilde Kipfilet, Jumbo Eierkoeken. meer...
|
|
2108 kcal
|
Activiteit:
Legday - 1 uur en 15 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
 Reacties
10 jul 18 door lid: PetrJira
|
Dankje! T komt eindelijk weer btj los
10 jul 18 door lid: ToskeB
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ToskeB's Gewicht Geschiedenis
|