|
|
1261 kcal
|
Vet: 70,21g | Eiwit: 75,59g | Kolhy: 85,89g.
Ontbijt: Pickwick Groene Thee , Agave Siroop, Koffie met Melk, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Volkoren Brood. Lunch: Zaanse Mosterd , Nature's Gift Zonnebloem & Pompoen Pittenmix, Pesto Saus, Penne, Geitenkaas, Gekookt Ei, Eiwit, Terrasana Hennepzaad, Chiazaad, Zwarte Olijven, Courgette, Rucola Sla, Spinazie. Diner: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Feta Kaas, Zwarte Olijven, Ananas, AH Runder Biefstuk. Snacks/Andere: AH Magnetron Popcorn Zout, Perfekt Cashewnoten Ongezouten . meer...
|
|
3643 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 4 uren, Workout - 30 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 9 uren, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 40 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 50 minuten. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AniluF's Gewicht Geschiedenis
|