|
|
1283 kcal
|
Vet: 47,58g | Eiwit: 96,51g | Kolhy: 121,21g.
Ontbijt: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Volkoren Brood, Bio+ Muesli met Noten en Vruchten, Yoghurt (Mager), Koffie met Melk, AH Gebraden Kipfilet Plakjes. Lunch: Rode Paprika, Rucola Sla, AH Aardappelpuree , AH Gerookte Zalmfilet, Courgette, Geitenkaas. Diner: Zaanse Mosterd, Gekookt Ei, AH Puur & Eerlijk Biologische Rucola, Rucola Sla, Rode Paprika, AH Aardappelpuree , Lidl Kipfilet. Snacks/Andere: Watermeloen, Rode Paprika. meer...
|
|
3192 kcal
|
Activiteit:
Douchen - 32 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 2 uren, TV Kijken - 1 uur, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 40 minuten, Werken - 8 uren, Slapen - 4 uren, Rusten - 7 uren en 18 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 30 minuten. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AniluF's Gewicht Geschiedenis
|