Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juni 2018
|
73 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1347 kcal
|
Vet: 40,23g | Eiwit: 92,46g | Kolhy: 153,20g.
Ontbijt: Azijn (Cider), Kaneel, Oatly Havermelk, Mama Natuur Biologische Havervlokken. Lunch: Jonagold, Banaan. Diner: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Body & Fit Whey Protein XP, Jumbo Magere Yoghurt, Jumbo Kipfilet, Jumbo Roomboter Ongezouten, Helaes Puur Pindakaas, Lidl Zonnebloempit Brood, Tomatensoep (Bereid met Water). Snacks/Andere: Notenmix (Ongezouten), Jumbo Slasaus Halfvol, Tonijn in Water (uit Blik), Jack Link's Beef Jerky Original. meer...
|
|
2285 kcal
|
Activiteit:
Krachttraining schouders/rug - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ToskeB's Gewicht Geschiedenis
|