|
Doordeweeks is het helemaal goed gegaan , en van het weekend ietsje minder maar daar is het tenslotte weekend voor . en ben blij dat er weer af is en dat ik het weer een beetje vol kan houden ,...
goede fijne week medeafvallers .
Groetjes Robbie ,.
|
87 kg
Tot nu toe verloren: 19 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
639 kcal
|
Vet: 11,64g | Eiwit: 29,44g | Kolhy: 95,10g.
Ontbijt: Koffie, AH Zuivelspread Bieslook Light, Lidl Volkorenpuntjes. Lunch: AH Zuivelspread Bieslook Light, Lidl Volkorenpuntjes, Valblanc Smeerkaas Light, Lidl Volkorenpuntjes. Diner: HAK Sperziebonen, CêlaVita Oma's Kruimige Aardappels. meer...
|
Gewichtsafname van 1,5 kg per week
|