|
Okejj.. That just happened.. Het is half 2 snachts en ik kon 't niet laten. 1 snicker (250 kcal) en 3 soortvan koffie/hazelnootwafels.. (150 kcal totaal) .. Ik voel me zo rot. 😫 Het ging zo goed! Ik probeer zo laag mogelijk in koolhydraten te eten, en meer in vetten en eiwitten. Het leek makkelijk, maar het is moeilijker dan ik dacht. Iemand tips voor wat ik morgen moet doen qua eten?
|
 Reacties
Trek de calorieën van vannacht gewoon af van je budget voor de hele dag. Zorg dat je voedzame porties eet met weinig calorieën. Dan zou je deze dag goed door kunnen komen maar dan met al 500 genuttigde calorieën. Succes, hou vol!
01 jun 18 door lid: Kim Rogge
|
Schat geniet ervan... als je dat wilt eten maakt niks uit!
Ga dan de dag erna sporten desnoods... of eet gwn weer even gezond🤷🏻♀️
Je hoeft jezelf niet te straffen, maar probeer jezelf wel aan te leren om dat niet in de avond te doen!❤️
01 jun 18 door lid: balkan_be
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
aphrodite5834's Gewicht Geschiedenis
|