|
Een avond rondje wezen joggen. Loopt toch iets zwaarder dan in de ochtend, maar wel de 6km aangetikt.
|
1285 kcal
|
Vet: 32,76g | Eiwit: 74,64g | Kolhy: 172,72g.
Ontbijt: Activia Naturel, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Koffie, Blauwe Bessen, AH Ovengebakken Granola Vijg & Chocolade. Lunch: AH Snoeptomaatjes, Lidl Rucola, AH Gebraden Fricandeau, Blue Band Goede Start, Korenlanders Donker Meergranen. Diner: Optimel Drinkyoghurt, Plus Kogelbiefstuk, Zoete Aardappel, Knorr Champignonsaus, Bosui of Lenteui, AH Groene Asperges, Dirk Kastanje Champignon Roerbakgroenten. Snacks/Andere: Gedroogde Abrikozen, Aardbeien, Activia Aardbei 0%, Kiwi. meer...
|
|
 Reacties
Hartstikke goed ! Doe het je niet na hoor
23 mei 18 door lid: willlek
|
Ik wil ook graag beginnen maar heb de moed nog niet gevonden!
23 mei 18 door lid: kittybas
|
Hé, daar liep mijn schoonvader vroeger ook hard
23 mei 18 door lid: jong1432
|
Toen ik begon met joggen deed ik dat met Evy. In 30 lessen naar de 5 km. Dat is echt heel goed te doen. De lessen zijn gratis te downloaden. Ik was weer een tijdje gestopt. Nu weer aan het oppakken.
|
Woow wat knap, doe ik je ook niet na!
23 mei 18 door lid: tarty_patrick
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lonnekevan toledo-henneveld's Gewicht Geschiedenis
|