|
Weinig energie de laatste dagen, wel ruim voldoende slaap gehad. Sporten kost ook meer moeite dan normaal.. Misschien toch ietsje meer gaan eten dat ik dan wat fitter word ☹️
|
1331 kcal
|
Vet: 59,45g | Eiwit: 80,71g | Kolhy: 122,39g.
Ontbijt: Plus Cranberrymix, Ekoplaza Pompoenpitten, Banaan, Jumbo Magere Franse Kwark. Lunch: Volkoren Brood, Granovita Paté Champignon, De Vegetarische Slager Gerookte Speckjes, Avocado, Komkommer (met Schil), Gekookt Ei, Rode Paprika, Cottage Cheese. Diner: Maggi Aroma, Jumbo Tomatenpuree, Broccoli, Jumbo Tempeh, AH Olijfolie Traditioneel. Snacks/Andere: AH Biologisch Maiswafels, Appel, AH Cherrytomaten. meer...
|
|
1550 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 20 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|