|
Had een feestje eergisteren en verwachtte natuurlijk niet al te veel gezonde dingen, dus ik had er voor gekozen om 20 km naar de locatie te fietsen in plaats van de trein te nemen. Gisteren in de ochtend 20 km terug naar huis gefietst. :)
|
83,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 13,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
470 kcal
|
Vet: 14,69g | Eiwit: 19,00g | Kolhy: 63,28g.
Lunch: Jumbo Goudse 48+ Kaas Jong, AH Snoeptomaatjes, Harde Kaiserbroodjes. meer...
|
|
2598 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 30 minuten, Werken - 3 uren, Rusten - 12 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|