|
Lunchen 😊
|
1404 kcal
|
Vet: 36,03g | Eiwit: 79,13g | Kolhy: 188,60g.
Ontbijt: Activia Aardbei 0%, Aardbeien, Friesche Vlag Halvamel (10ml), AH Ovengebakken Granola Vijg & Chocolade, Blauwe Bessen, Koffie. Lunch: Bolletje Lichte Crackers Spelt, Lidl Rucola, AH Gebraden Fricandeau, Philadelphia Bieslook Light, Aldi Gebraden Rosbief. Diner: Activia Aardbei 0%, All Seasons Gemengde Sla, Optimel Drinkyoghurt, Jumbo Dressing Tuinkruiden, AH Thaise Roerbakmix, Conimex Wok Paste Curry Lemongrass & Chili, Vis Marine Wokgarnalen, Markant Basmati Rijst. Snacks/Andere: AH Snoeptomaatjes, Walnoten, Amandelen, Gedroogde Abrikozen, Komkommer (met Schil). meer...
|
|
3338 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 20 minuten, TV Kijken - 4 uren, Traplopen - 20 minuten, Slapen - 8 uren en 50 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 45 minuten, Bureauwerk - 5 uren, Koken - 30 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 15 minuten. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lonnekevan toledo-henneveld's Gewicht Geschiedenis
|