|
Zo mijn eetschema/weekmenu is klaar voor de aankomende 2 weken.
|
2733 kcal
|
Vet: 75,88g | Eiwit: 168,41g | Kolhy: 310,26g.
Ontbijt: Cherrytomaten, Alesto Gedroogde Abrikozen (Dried Apricots), Bolletje Ontbijtgranen Hazelnoten & Amandelen, Milbona Greek Style Yoghurt 2%. Lunch: Unox Stevige Tomaten Creme Soep, Zwagerman Gerookte Kipfilet, Lidl Fijn Volkorenbrood. Diner: Knoflook, Uien, El Tequito Tortilla Wraps, AH Rundergehakt, AH Chinese Wokgroente Taugé en Rode Paprika, Saladinettes Nasi-Bami Groente, C1000 Waspeen, Lidl Magere Franse Kwark. Snacks/Andere: Body & Fit Clean Protein Bar Berries & Yoghurt, Sinaasappelen, Body & Fit Low Calorie Bar, Milbona Koffiemelk, Lidl Peer, Ei, Holland & Barrett Kokosschaafsel, Belbake Fine Shredded Coconut, XXL Nutrition Whey Delicious, Koopmans Zelfrijzend Bakmeel, Holland & Barrett Kokosmeel, Smaakt Amandelmeel. meer...
|
|
 Reacties
Hoppa week 21 is ook al zo goed als ingevuld (in FatSecret) alleen nog even uitschrijven en de puntjes op de I zetten.
07 mei 18 door lid: arnaudspan
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
arnaudspan's Gewicht Geschiedenis
|