|
Vandaag maar weer begonnen om grip te krijgen op mijn innames. Blijf nu al weken op de 94 kilo hangen. Geen idee hoe het komt. Het enige dat ik snoep is een kaakje 's avonds bij de koffie. Verder vooral fruit en groenten. Al weken geen brood op en 's avonds 1 eetlepel volkoren rijst/pasta. De neiging om dan gewoon maar aan de patat te gaan wordt groot...
|
725 kcal
|
Vet: 11,39g | Eiwit: 34,15g | Kolhy: 125,56g.
Ontbijt: Pruimen, Quaker Cruesli Balans, Koffie met Melk en Suiker, Magere Yoghurt. Lunch: Koffie met Melk en Suiker. Diner: AH Rijkgevulde Bruine Bonen Soep, Volkoren Brood. Snacks/Andere: Koffie met Melk en Suiker, Komkommer (Geschild). meer...
|
|
2734 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, TV Kijken - 3 uren, Rusten - 12 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
Kan het zijn dat je mssn te weinig eet.?
04 mei 18 door lid: elntien
|
Daar zat ik toevallig vanavond ook aan te denken....
04 mei 18 door lid: HettyMill
|
Ik hoop niet dat je alles hebt ingevuld vandaag..??😅
Met jouw lengte en gewicht heb je ongeveer 1700 kcal nodig.
Ik denk zomaar dat jij daar altijd (ruim) onder blijft.. dat is niet zo heel gezond.. en.. je belemmert het afvallen.. zonde!
Als je advies/hulp wil, geef je maar een gil!🤭
04 mei 18 door lid: elntien
|
Jawel...alles ingevuld. Zie ook dat het veel te weinig is. Komt ook omdat ik herstellende ben van een schouderoperatie en nog weinig doe. Morgen ga ik beter m'n best doen. 😬
04 mei 18 door lid: HettyMill
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
HettyMill's Gewicht Geschiedenis
|