per 1 kop, bereid - Calorieën: 110kcal | Vet: 0,45g | Kolhy: 22,69g | Eiwit: 3,11g
Andere porties: 1 portie - 74kcal , 1 kop, droog, na bereiding - 528kcal , 1 oz, droog, na bereiding - 86kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 middelgroot stuk - Calorieën: 16kcal | Vet: 0,31g | Kolhy: 1,14g | Eiwit: 2,00g
Andere porties: 1 klein stukje - 9kcal , 1 groot stuk - 25kcal , 1 extra groot stuk - 36kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 stuk - Calorieën: 11kcal | Vet: 0,71g | Kolhy: 0,96g | Eiwit: 0,30g
Andere porties: 1 portie - 101kcal , 1 beignet - 48kcal , 100 g - 161kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 kopje, geraspt of gehakt - Calorieën: 9kcal | Vet: 0,13g | Kolhy: 1,76g | Eiwit: 0,84g
Andere porties: 1 portie - 9kcal , 100 g - 17kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 stuk - Calorieën: 30kcal | Vet: 0,05g | Kolhy: 6,02g | Eiwit: 1,25g
Andere porties: 1 kubieke inch - 38kcal , 1 portie - 30kcal , 100 g - 186kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 stuks - Calorieën: 167kcal | Vet: 5,49g | Kolhy: 18,98g | Eiwit: 10,03g
Andere porties: 1 klein - 574kcal , 1 middelgrote - 1516kcal , 1 portie - 334kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 277kcal | Vet: 15,53g | Kolhy: 23,92g | Eiwit: 9,45g , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 taco of tostada - Calorieën: 144kcal | Vet: 7,77g | Kolhy: 10,97g | Eiwit: 7,82g
Andere porties: 1 portie - 144kcal , 100 g - 189kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 kop - Calorieën: 11kcal | Vet: 0,11g | Kolhy: 2,32g | Eiwit: 0,55g
Andere porties: 1 portie - 11kcal , 100 g - 15kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 taco of tostada - Calorieën: 151kcal | Vet: 7,85g | Kolhy: 12,54g | Eiwit: 8,12g
Andere porties: 1 portie - 151kcal , 1 portie - 322kcal , 100 g - 182kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig