per 1 kop, bereid - Calorieën: 204kcal | Vet: 0,44g | Kolhy: 44,08g | Eiwit: 4,20g
Andere porties: 1 portie - 135kcal , 100 g - 129kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 351kcal | Vet: 0,06g | Kolhy: 86,09g | Eiwit: 0,16g , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 kop, bereid - Calorieën: 219kcal | Vet: 3,30g | Kolhy: 40,02g | Eiwit: 7,22g
Andere porties: 1 portie - 219kcal , 1 kop, droog, na bereiding - 151kcal , 100 g - 137kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 116kcal | Vet: 0,50g | Kolhy: 24,87g | Eiwit: 2,16g
Andere porties: 1 oz, droog, na bereiding - 115kcal , 1 kop, bereid - 191kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 kop, gesneden - Calorieën: 28kcal | Vet: 0,36g | Kolhy: 4,36g | Eiwit: 3,87g , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 155kcal | Vet: 6,02g | Kolhy: 17,52g | Eiwit: 7,36g
Andere porties: 1 kop - 310kcal , 1 portie - 310kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 101kcal | Vet: 0,34g | Kolhy: 21,34g | Eiwit: 3,99g , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 kolf, na bereiding - Calorieën: 122kcal | Vet: 0,98g | Kolhy: 29,38g | Eiwit: 4,10g
Andere porties: 1/2 kop, korrels - 80kcal , 1 pond - 445kcal , 100 g - 98kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 glas van 150 ml - Calorieën: 122kcal | Vet: 0,00g | Kolhy: 3,82g | Eiwit: 0,10g
Andere porties: 100 g - 83kcal , 100 ml - 83kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 364kcal | Vet: 0,98g | Kolhy: 76,31g | Eiwit: 10,33g , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig