|
Weekendje met veel wijn en pizza en zo. Geeft niets, is de 1e keer en komt deze week meteen weer goed. Maar de weegschaal is dus best onverbiddelijk. 2 dagen “los” is + 0.3.
|
67 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1239 kcal
|
Vet: 34,93g | Eiwit: 45,28g | Kolhy: 194,90g.
Ontbijt: Koffie, Passievrucht, Milbona Halfvolle Milde Yoghurt, Kiwi, Pink Lady Appels, AH Blauwe Bessen. Lunch: AH Groene Salade met Tomaat, Komkommer Honing-Mosterddressing. Diner: AH Crème Fraiche Light, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Spinazie, Knolselderij, Slankie Geraspte Kaas. Snacks/Andere: Amandelen, Crusti Croc Zoute Sticks, Mitsuba Sea Salt Crackers, Kiwi, Zonnatura Rijstwafels Appel Kaneel, Wortelen, Komkommer (met Schil). meer...
|
|
2247 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
 Reacties
Is er zo weer af. En wat je zegt soms mag je ff los hé. Al een super goed resultaat neergezet! Schouders er weer onder en gaan 👍💪
19 mrt 18 door lid: Mootjuh0107
|
WoW en dan maar drie onsjes, dat valt dan toch reuze mee. Als ik zo’n weekend heb is dat plus twee kilo ;-).
Ik hoop dat je er lekker van genoten hebt :-) die drie ons ben je zo weer kwijt.
Fijne week!
|
Mij levert zoiets idd ook gelijk 2 kilo op. Dus 3 ons is er in no time weer af.
19 mrt 18 door lid: Tijmpje
|
Oef, 2 kilo in een weekend. Dat is niet handig. Gelukkig had ik maar 3 ons. En ja ik ben heel trots op het resultaat tot nu toe 💪🏻👍🏻
19 mrt 18 door lid: Htide71
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Htide71's Gewicht Geschiedenis
|