|
toch weer wat naar beneden en dat is mooi want wil net onder de 85 gaan zitten .
goede fijne week medeafvallers .
Groet Robbie ....
|
85,4 kg
Tot nu toe verloren: 20,6 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1284 kcal
|
Vet: 42,57g | Eiwit: 50,29g | Kolhy: 168,53g.
Ontbijt: Koffie, AH Zuivelspread Bieslook Light, AH Volkoren Bollen, Koffie, Koffie. Lunch: Milbona Jong Belegen Kaas, Lidl Pompoenpit Broodje, AH Zuivelspread Bieslook Light. Diner: Milbona Vanillevla, Nasi Goreng. Snacks/Andere: Groene Thee, Milbona Halfvolle Koffiemelk, Koffie. meer...
|
|
2708 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 45 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|