|
En ook een nieuw streef gewicht. Ik ga voor 65. Een ruime marge naar 70. Want daar moet het onder blijven. Ook na een week vakantie.
|
70,6 kg
Tot nu toe verloren: 8,4 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1186 kcal
|
Vet: 32,39g | Eiwit: 47,66g | Kolhy: 158,10g.
Ontbijt: Koffie, Lidl Gerookte Kipfilet, Lidl Runderrookvlees, Lidl Knäckebröd Volkoren. Lunch: ERU Goudkuipje Naturel Smeerkaas, AH Witte Bolletjes. Diner: Lidl Triangel Donker Meergranen, Unox Soepballetjes, Jumbo Fijne Soepgroente, Kania Basis Voor Soep Tomaat. Snacks/Andere: Merlot, Crusti Croc Zoute Sticks, Lidl Rijstwafel, Amandelen, Koopmans Koekjes. meer...
|
|
1762 kcal
|
Activiteit:
Boodschappen - 17 minuten, Rusten - 15 uren en 43 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,6 kg per week
|