|
Vandaag voor het eerst weer na lange tijd gaan zwemmen.
Het gewicht van vandaag zal het correctiegewicht zijn.
Hoop in ieder geval de 170 kg niet meer te zien op de weegschaal.
Probeer vandaag ook rust en ontspanning te vinden in het stoombad en sauna.
|
169,5 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 94,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 34,3 kg per week
|