|
Weer 1 kg eraf! Superblij, en nu maar volhouden! 🤗iets te enthousiast, bijna 1 kg maar toch.....
|
97,2 kg
Tot nu toe verloren: 8,8 kg.
Nog te gaan: 27,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1325 kcal
|
Vet: 59,96g | Eiwit: 67,76g | Kolhy: 129,87g.
Ontbijt: Boterkoek, ERU Balans 15+ Kruiden, Zonnatura Boekweitwafel. Lunch: Gerookte Zalm, Delicieux Mediterrane Toast. Diner: Gebakken Ei, Andijviestamppot. Snacks/Andere: Pecannoten, Walnoten, Konings Magere Naturel Kwark, Sapori Cantuccini, Nescafé Oploskoffie Latte Caramel. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|