Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 januari 2018
|
74,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1478 kcal
|
Vet: 40,69g | Eiwit: 79,07g | Kolhy: 112,82g.
Ontbijt: Koffie (Gemalen), Dulano Schwarzwälder Schinken, AH Stevige Roggecrackers met Quinoa, Arla Karnemelk. Lunch: AH Olijfolie Traditioneel, Zacht Gekookt Ei, Gekruide Croutons, Bettine Salade Bolletjes Verse Geitenkaas, AH Zoete Puntpaprika , Bosui of Lenteui, Tomaten, Nevo Komkommer met Schil . Diner: Jumbo Groene Pesto, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), AH Excellent Cherrytomaten, Broccoli, AH Courgettepasta. Snacks/Andere: Crusti Croc Zoute Sticks, Crusti Croc Zoute Sticks, Chardonnay, Crusti Croc Zoute Sticks, Chardonnay, Hollandia Matze Crackers Volkoren, Gember, Verse Muntthee, Lidl Rijstwafel, Koffie (Gemalen). meer...
|
|
2610 kcal
|
Activiteit:
Boodschappen - 1 uur, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 55 minuten, Rusten - 14 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Htide71's Gewicht Geschiedenis
|